폐렴 초기증상과 원인

만나서 반갑습니다.

sun우입니다.

 

혹시 대한민국의 사망원인 3-4위에 올라가 있는 것이 무엇인지 아십니까??

 

그건 바로 " 폐렴 "입니다.

 

몸이 많이 허약하시거나 기저질환을 갖고 계신 분들이 걸리게 되면 그만큼 위험한 질병입니다.

 

오늘은 원인, 증상, 예방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.

 

 

※ 우선 주요 원인 2가지를 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 미세먼지

 

 

요즘은 다양한 산업화가 진행되고 있는데 미세먼지는 석탄 · 석유 등의 화석연료를 태울 때나 자동차 등의 배기가스에서 많이 발생한다고 알려져 있습니다.

 

미세먼지가 몸에 들어가게 되면 왜??? 부정적인 영향을 미치게 되는지 알려드리겠습니다.

 

★ 미세먼지는 흙먼지와 탄소류 등으로 구성이 되어있는데 호흡을 통해 우리 몸으로 들어가게 된다면 폐까지도 도달할 수 있고 혈액을 통해서 전신으로 노출될 수 있고 그에 따른 질병을 야기한다고 이해하시면 좋을 거 같습니다.

 

 

 2. 바이러스 

 

 

예기치 않게 바이러스가 급성 하는 시기가 있죠??

 

★ 바이러스 또한 호흡기를 통해 우리 몸으로 침투하게 되면 호흡곤란과 호흡기 관련 질병을 야기할 수 있다고 이해하시면 좋을 거 같습니다.

 

 

이렇게 우리 몸으로 미세먼지나 바이러스가 침투하게 된다면 제일 많이 경험하시는 질병 중 하나입니다.

 

폐에 염증이 생긴걸 별로 대수롭지 않게 생각하시는 분들도 있으실 겁니다.

 

우리 몸에서 호흡을 담당하는 만큼 이상신호가 발생하면 호흡곤란 등을 일으킬 수 있기 때문에 방치하시면 절대 안 됩니다.

 

" 그럼 내가 염증이 생겼는지 어떻게 알 수 있을까? "라고 생각하시는 분들을 위해 초기증세를 4가지를 가져왔습니다.

 

 

※ 초기증세

 

1. 기침/가래

 

2주 넘게 계속되는 기침과 가래에 혈이 섞여 나오신 분들

 

2. 호흡곤란 

 

폐에 염증이 생기면 호흡이 불안정하기 때문에 호흡곤란이 오신 분들

 

3. 가슴통증

 

숨을 쉴 때마다 흉부 쪽에 통증을 느끼는 분들

 

4. 고열

 

40도 내외의 열이 2~3일 이상 지속되는 분들

 

 

다음과 같은 증상이 있으신 분들은 꼭 병원 내원을 통해 검사를 받아보셔야 합니다.

 

아무래도 증상을 겪지 않기 위해서는 사전에 예방을 하는 게 정말 중요하다고 생각합니다.

 

마지막으로 같이 예방법들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

※ 예방법

 

1. 기관지에 좋은 음식

 

기관지 질병을 예방하는데 좋은 음식으로 도라지를 많이들 알고 계시는데 오늘은 배와 생강에 대해 알려드리려고 합니다.

 

1) 배

 

 

배에는 루테올린이라는 성분이 포함되어있는데요. 루테올린은 기관지 질환인 기침 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

그래서 어릴 때 기침을 하면 어머니가 배즙을 마시라고 하셨던 기억이 떠오릅니다.

 

★ TIP : 평소 과일을 드실 때 배도 조금씩 넣어서 드시는 것을 권장합니다!!

 

 

2) 생강

 

 

생강 뿌리에는 전저롤이라는 성분이 감염을 예방해주고 또한 생강은 면역력을 높일 수 있다고 많이 알려져 있습니다.

 

★ TIP : 생으로 먹기에 많이 매우신 분들은 차로 드시는 것도 하나의 방법일 것 같습니다!!

 

 

2. 손 씻기

 

 

미국에서는 손 씻기를 셀프 백신이라고 할 만큼 손 씻기는 바이러스를 차단하는데 가장 중요하다고 알려져 있습니다.

 

★ TIP : 고체비누보다는 액체 비누를 사용해서 흐르는 물에 30초 이상 닦는 것이 좋습니다!!

 

 

3. 마스크 쓰기

 

 

요즘 가장 많이 보이는 마스크로 KF-80, KF-94, KF-99가 있습니다.

 

차이가 있다면 미세먼지와 같은 입자성물질을 뒤에 붙은 숫자만큼 차단해준다는 것입니다.

 

확실히 숫자가 더 올라가 수록 더 답답한감은 있습니다.

 

기호에 따라 선택해서 착용해주시면 좋을 거 같습니다.

 

★ TIP : 미세먼지나 바이러스가 유행하는 시기에 마스크 착용했다면 마스크를 쓰고 벗을 때 마스크 앞쪽을 손으로 만지지 않는 것이 매우 중요합니다!!

 

바이러스가 마스크 앞쪽에 묻어있는데 손으로 만지고 눈을 비비거나 음식을 집어 먹게 되면 감염의 요소가 될 수 있기 때문입니다.

 

 

오늘도 긴 글 읽어주셔서 너무 감사하고

저도 여러분이 보다 더 건강한 삶을 살 수 있도록 노력하겠습니다.

이상 sun우였습니다.