우울증 썸네일형 리스트형 우울증 테스트와 초기증상 만나서 반갑습니다. sun우입니다. 세상은 혼자 살아가는 것이 아닌 만큼 현대인들은 많은 문제에 직면해 마음의 병을 앓고 있습니다. 세계적으로 봤을 때도 한국이 마음의 병을 앓는 비중이 매우 높다고 합니다. 우리가 마음의 병이라고 부르는 " 우울증 "에 대해서 오늘은 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우선 우울증은 육아, 직장 업무로 인한 스트레스, 불면증 등 정말 다양한 원인을 가지고 있습니다. " 몸에 입은 상처는 치유할 수 있어도 마음에 입은 상처는 치유되지 않는다 "라는 말 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 그러면 정말 내가 마음의 병을 가지고 있는지 테스트도 해볼 수 있는 것들을 가져왔는데 같이 해보도록 할까요??? ※ 우울증 테스트와 초기 증상 1. 입맛이 없다. 2. 내 인생은 실패.. 더보기 불면증 극복하는법과 자가진단 여러분 안녕하십니까 sun우입니다. 오늘은 한국사람 중에 70-80%는 경험해봤다는 " 불면증 "에 대해서 알아보려고 합니다. 수면이 부족하게 되면 일상생활이 무겁게 느껴지고 삶의 질 또한 떨어지게 되는걸 많이 경험해보셨죠?? 며칠 동안 잠을 못주무신 분들 ' 정말 불면증을 겪고 있는 게 맞는지 ' 테스트해보도록 하겠습니다. ※ 자가진단 1. 잠을 잘 때까지 30분 이상이 걸린다. 2. 잠을 자고 일어나도 계속 피곤하다. 3. 잠자는 도중에 자주 깬다. 4. 잠에서 깨어나면 다시 잠들기 어렵다. 5. 건만 증이 심해진다. 6. 최근 들어 감정 기복이 심해진다. 7. 모든 일에 기운이 없고 우울하다. 위에 증상들을 한두 번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 증상들이 계속 반복적으로 나타나면 의심을 해볼 수 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
