면역력 썸네일형 리스트형 영양 만점 브로콜리 효능 안녕하십니까 sun우입니다. 요즘 식사를 할 때마다 빠지면 섭섭한 음식이 있습니다. 바로 " 브로콜리 "입니다. 녹색 꽃양배추라는 별명을 가지고 있는데 여러분들이 보기에는 꽃과 닮았다고 생각하십니까? 제가 보기에는 닮은 구석이 있는 것 같습니다. 그런데 녹색 꽃양배추를 섭취하게 되면 우리 몸에 많은 긍정적인 영향을 많이 가져다주는 것을 여러분들은 알고 계셨습니까? 오늘은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ※ 브로콜리 효능 1. 다이어트 100g당 27 ~ 28kcal를 가지고 있고 GI지수가 낮은 음식으로 많이 알려져있습니다. 그래서 풍부한 식이섬유가 우리 몸속에 들어갔을 때 일정한 포만감을 유지시켜줘서 다이어트와 식이요법을 진행하시는 분들에게 높은 효과를 자랑합니다. 또.. 더보기 이전 1 다음
